Обработка триггеров своими руками, триггерных точек самоправка

“Триггерная точка“ ею может стать любая точка крепления мышцы к надкостнице или перехода мышцы в сухожилие. Само явление реально, для человека это действительно “точка“, и с ними нужно работать - вводить мышцу в адекватную регуляцию. В противном случае мышечная ткань медленно деградирует - стойкий спазм вредит поперечнополосатой мускулатуре. Для тех, кто хочет разобрать вопрос и найти решение - назовите конкретную причину триггерных точек, после этого сами себе задайте 5 “почему?“ на каждый из ответов, после этого устраняйте найденную причину. Хорошо, если вы сразу отметёте версии “дегенерация мышц, фиброз“ и прочие аналогичные. Теперь самое важное: пока причина не найдена, попытка полного устранения триггеров приводит с появлению новых, а общее самочувствие прогрессивно ухудшается. Поэтому целью методики на видео является не устранение точек, а продление ресурса компенсации, это ощущается как обретение частичной свободы движения. Точки останутся, но подв