Программирование тренировок в Crossfit Flash

[Программирование тренировок в Crossfit Flash] В наших залах все групповые тренировки пишет наш главный тренер - Данила Шохин @devilmachineman. И за время нашей работы видение этого процесса - сильно изменилось. В самом начале нашего пути нам казалось, что тренировки должны быть максимально разнообразными: мы должны осваивать максимальное количество двигательных навыков, используя самые разнообразные тренировочные методы. И мнение, что чем более стрессовой является тренировка, тем это даёт лучший ре