Составление плана тренировок для жимовика (А. Воробьев)

*Видео лучше всего смотреть на весь экран в 720p*Читаем описание* Статья: В данном ролике иллюстрируется пример составления тренировочного плана под силовой период для атлета, занимающегося с целью увеличения результатов в жиме лежа. Используется методика расчета интенсивности, которую предлагает А. Воробьев с своей книге “Тяжелая атлетика“. Не смотря на то, что изначально данные методы создавались с учетом использования в тяжелой атлетике, после соответствующих изменений они также могут использоваться для планирования в других течениях силового тренинга. Файл примера: Автор: Дмитрий Головинский; Использованная литература: А. Н. Воробьев “Тяжелая атлетика“, учебник, 1981 г.; Ю. В. Верхошанский “Программирование и организация тренировочного процесса“ 1985 г.