Эмоциональное выгорание и хроническая усталость - признаки и причины | Упражнение от выгорания

Чувствуешь усталость, опустошение, раздражительность или потерю смысла? ⚠️ Это могут быть симптомы эмоционального выгорания. В этом видео я подробно расскажу: • какие основные признаки эмоционального и физического выгорания; • чем отличается выгорание от обычной усталости; • 3 эффективных шага, чтобы восстановить энергию и вернуть интерес к жизни; • покажу простое упражнение для снятия выгорания и напряжения тела. Признаки в текстовом формате - ТОП-1 техники в программе Живое Тело - 💡 Подойдёт тем, кто ищет: «как выйти из выгорания», «что делать при хронической усталости», «упражнение от выгорания», «нет сил, апатия, усталость», «как восстановить энергию». 🔥 Смотри до конца — я поделюсь телесной практикой, которая помогает восстановить внутреннюю силу и вернуть ощущение живости. #выгорание #эмоциональноевыгорание #хроническаяусталость #самопомощь #восстановление #упражнениеотстресса #работастелом #телеснаятерапия #здоровье