12 марта. Гиперответственность. Ежедневник ВДА

12 марта Гиперответственность «Мы видим, что взяли на себя слишком большую ответственность за чужие мысли и поступки». Большая красная книга, с. 115 Некоторые из нас в своих семьях были гиперответственными. Мы решили, что наша задача — контролировать других, активным либо пассивно-агрессивным образом. Нашей целью было предотвратить гнев папы или депрессию мамы; возможно тогда у нас наступит какой-то мир. Несмотря на неудачи, которые мы терпели раз за разом, нам казалось, будто небольшие успехи «доказывают», что мы на правильном пути и это заставляло нас продолжать свои попытки. Мы сказали себе, что да, мы можем контролировать дисфункцию. Когда мы брали на себя слишком большую ответственность за других во взрослом возрасте, то в конечном итоге часто встречались с возмущением и гневом. Кто мы такие, чтобы говорить другим людям, что им делать и что думать? Как следствие этого, мы, возможно, потеряли важные отношения и даже средства к существованию. В ВДА нам открывается: самое главное, что мы в силах сделать — в первую очередь взять ответственность за себя. Это может быть трудно, поскольку чрезмерная забота о других людях, возможно, оставила нам не так много понимания, кто мы есть на самом деле. Но со временем и с помощью нашей программы и попутчиков мы видим, что это путь к миру, который всегда был рядом. Сегодня я буду помнить, что не отвечаю за мысли и поведение других людей; я отвечаю только за себя.