Как похудеть девочке 9-10-11-12 лет - Тренировка для девочек 9 лет //Fitness2Kids - Фитнес для детей
Тренировка для похудения для девочек в домашних условиях. 4 упражнения для стройных бёдер, плоского живота, тонкой талии. Делай вместе с Любой!
Тайм-коды:
0:36 Упражнения для бёдер - плие-приседания в стиле балерины
4:16 Упражнение для живота и талии - планка в динамике
6:14 Упражнение для ягодиц - боковые “попомахи“
10:14 Упражнение для пресса - хвост кенгуру
***** Рекомендуем *****
Важно видео про правильное питание для похудения:
***** КУРС ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДЕВОЧЕК *****
Доступ на 2, 6 или 12 месяцев со скидкой:
***** ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК 9-15 ЛЕТ *****
ЧЕРЕДУЙ ЭТИ ТРЕНИРОВКИ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕШЬ:
МИНИ-тренировка для девочек (10 минут) - выполняй ее перед едой 2 раза в день и ПОХУДЕЕШЬ:
КОМПЛЕКСНАЯ тренировка для девочек в домашних условиях (27 минут):
Тренировка для девушек (девочек и их мам! можно выполнять на улице и дома):
СТАТИЧЕСКАЯ тренировка (планки, лодочки, ласточка и т.п.) - простые и очень эффективные упражнения для похудения для девчонок:
СЕМЕЙНАЯ тренировка (можно выполнять всей семьей, девочкам тоже делать обязательно!):
----------------------
Ты еще не подписана? Подпишись, чтобы получать уведомления о новых видео с фитнес-тренировками для девочек:
Давай дружить ВКонтакте:
------------------------
Ссылка на это видео:
В этом видео:
фитнес для девочек подростков, фитнес для девочек, упражнения для девочек, фитнес для девочек подростков, как похудеть 11 летней девочке упражнения, как похудеть в животе и боках подростку, как похудеть 12 летней девочке упражнения, как похудеть девочке, как похудеть подростку девочке, как похудеть девочке 12 лет, как похудеть девочке 10 лет, как похудеть в домашних условиях девочке, как похудеть девочке 11, как похудеть девочке 13, как быстро похудеть девочке подростку, как похудеть ребенку девочке, как похудеть подростку 12 лет девочке, как похудеть в 11 лет девочке, как похудеть подростку 13 лет девочке, как похудеть в 13 лет девочке, как похудеть девочке 15 лет, как похудеть в 14 лет девочке, как быстро похудеть девочке 10 лет, как похудеть 9 девочке, как похудеть девочке 9 лет, как быстро похудеть в 12 лет девочке, как быстро похудеть девочке 11 лет, как похудеть ребенку 10 лет девочке, как подростку девочке похудеть за месяц
1 view
996
319
9 months ago 00:01:22 1
Утренний Кондрашов. Жизнь как коробка конфет
9 months ago 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой
9 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
9 months ago 00:24:56 1
Что съесть чтобы похудеть? Какие продукты покупать, а какие лучше избегать? Идём в магазин за едой!
9 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
9 months ago 00:13:47 1
Что Будет с Телом, Если Заниматься Спортом Каждый День
9 months ago 00:10:41 1
Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 КГ. Два рецепта С ГРЕЧКОЙ. Как ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ. Просто, быстро, сытно.
9 months ago 00:08:17 1
6 САМЫХ лучших продуктов для похудения! Вот что едят стройняшки
9 months ago 00:07:29 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ? СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
9 months ago 00:05:49 1
1 Чашка Перед Сном ... Спите Крепко И Глубоко, Чтобы Похудеть
9 months ago 00:17:22 1
Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов
9 months ago 00:01:05 1
Сбрось лишний вес без диеты и голодания за 30 дней. Рецепты для похудения.
9 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
9 months ago 00:09:09 1
-55 кг! Вкусная ГРЕЧКА Для ПОХУДЕНИЯ! 3 Простых рецепта из гречки! как похудеть мария мироневич
9 months ago 00:10:42 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ
9 months ago 00:08:01 1
Вы больше не будете есть курицу после просмотра этого...😨
9 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
9 months ago 00:20:44 1
ТРИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. НЕОБЫЧНЫЙ ОВСЯНОБЛИН, ГОЛУБЦЫ НЕ КАК ВСЕГДА И МАКАРОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
9 months ago 00:06:27 1
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
9 months ago 01:29:36 1
Саша Смит - фотомодель об РПП, быстром способе похудеть после родов и отношениях
9 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
9 months ago 00:23:01 1
достичь ВСЕ ЦЕЛИ с помощью ЕЖЕДНЕВНИКА
9 months ago 00:13:45 1
Врачи вам этого не расскажут! 5 простых правил здоровья