Без боли в теле! Как избавься от боли в позвоночнике, работа на осанку и талию!

Ссылка на тренировки онлайн🙏🏼 Дыхание для здоровья! 🌬️ Дыхание: Основа Здоровья и Баланса 👃 Глубокое дыхание наполняет организм кислородом, повышая уровень энергии и улучшая общее самочувствие. 💨 Дыхание против стресса: Правильное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему, снижая стресс и тревожность. 🌿 Здоровой постуре: Регулярная практика дыхания поддерживает правильную осанку, укрепляя мышцы спины и брюшного пресса. 🩸 Кровь : Глубокие вдохи и выдохи стимулируют кровообращение, улучшая обогащение органов кислородом. 🫀 Снижение пульса: Глубокое дыхание уменьшает пульс, улучшая работу сердечно-сосудистой системы. 🌞 Позитивный заряд: Повышенный кислород в крови стимулирует выделение эндорфинов, принося радость и улучшая настроение. 🧘 Гармония дыхания и разума: Практика контролируемого дыхания способствует психологической стабильности и умственной ясности. 👃 Диафрагмы: Дыхание, согласованное с диафрагмой и мышцами тазового дна, укрепляет кор и улучшает тонус тела. Работайте с вашим дыханием😉 Подписывайтесь на Мой Telegram канал: там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30 часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks “НЕ ДАВИ НА МЕНЯ“ - уже доступны! Пишите Наташе или приезжайте знакомиться к нам в Open Space Моя студия Open Space - приходите на занятия! Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!