100 секунд для пресса | Сет для пресса | Упражнения для похудения | Упражнения для пресса

Попробуй мой метод “100 секунд“! Это важная составляющая программы тренировок «Стройная и гибкая Я»! Метод протестировали по скайпу множество моих учениц. При создании я старалась учесть пожелания и тонкости, которые важны именно при занятиях онлайн. С этой программой я пришла в форму после рождения малышки, и я уверена, что ты тоже достигнишь отличных результатов! 12 недель качественного и эффективного тренинга специально для женщин. Направление - FITOYOGA. ▫️только самые эффективные и проверенные упражнения для стройности и гибкости; ▫️программа осваивается от простого к сложному и подходит любому уровню подготовки; ▫️упражнения имеют вариации и усложняются по мере освоения программы. Курс структурирован и включает три уровня сложности: легкий, средний и высокий. Я рекомендую поочередно пройти все три. Шаг за шагом, от уровня к уровню ты будешь становиться все стройней и гибче! ✔ Заказать програм