Интимная гимнастика в Дзержинске

НЕСЛОЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА. Но даже они помогают у женщин стабилизировать таз, улучшают кровоток, активизируют восстановительные и обменные процессы вы мышцах.✅ Вот несколько упражнений, которые косвенно помогут в укреплении МТД. Вы их можете выполнить даже не вставая с кровати, но лучше на коврике.😉 🔆Кошка-корова 🔆Перекаты корпуса 🔆Плечевой мостик 🔆Сжатие коленями мяча (можно взять упругую подушку) А еще лучше приходите ко мне на курс. Стартует уже 2 апреля, но вы еще можете успеть Узнать стоимость и записаться можно тут👉 или написав в личные сообщения.