Гиперплазия. Периодизация. Добавки. Восстановление. Правильный Бодибилдинг #1. Ремейк

В этом видео под названием | Гиперплазия. Периодизация. Добавки. Восстановление. Правильный Бодибилдинг #1. Ремейк | я рассказал о том, как изменилось моё мнение по поводу тех вещей, о которых я рассказывал в Видео от 2012 года “Отличие бодибилдинга от других видов спорта. Периодизация в тренировках. Правильный Бодибилдинг 1“ Тайм коды: 06:00 о знаниях и информации 08:59 о тяжёлой атлетике и о знаниях о гипертрофии 10:29 о гиперплазии 14:30 где брать знания и информацию 17:51 о схожести людей и об их различиях 20:26 обмен веществ и восстановление 22:45 о рабочих и нерабочих схемах тренировок 26:52 отличие бодибилдинга. Гипертрофия, гиперплазия и количество волокон 30:50 о добавках, которые я применяю 34:00 про BCAA (в наших тренировочных курсах эти аминокислоты рекомендованы для ускорения восстановления, в том числе и цнс после тренировок) 34:50 креатин 35:30 протеин длинного действия 36:30 о периодизации тренинга в бодибилди