Линейная Прогрессия веса

Линейная прогрессия - это методика плавного повышения веса в упражнениях. Такой подход позволяет постоянно повышать нагрузки с минимальной вероятностью получить травму. диетические рецепты - Тренер по фитнесу, Онлайн