УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ / Попа-орех будет гореть / Качаем ПОПУ дома / BUTT WORKOUT

#качаемягодицы #упругиеягодицы #попаорех Мои любимые упражнения для идеальных ягодиц! Подписывайся на мой канал @ и оставляй комментарий. Давай вместе сделаем ягодицы упругими и красивыми. Эта тренировка без нагрузки на колени, в этом комплексе нет приседаний, выпадов и прыжков . У меня очень эффективная тренировка, вы можете выполнять ее через день, первый результат увидите уже через две недели. Что будет? Это вы мне расскажите в комментариях. ____________________________________________________________________________ Хотите стать лучшей версией себя? Полная трансформация тела за 30 дней: ПОДРОБНОСТИ ПО ССЫЛКЕ: ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн Сертифицированный инструктор по дыханию. Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Сотрудничество ➤ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. Подписывайтесь на мой канал ➤ Instagram Телеграм Яндекс Дзен