Упражнения с гирей.Варианты бросков над собой с поворотом на 180 градусов.

Гиря 24 кг.-100 бросков над собой (гиря - 1 оборот) с поворотом на 180 градусов за 3 мин.14 сек.Gira (kettlebell) weight 24 kg. - 100 throws (Gira - 1 flip) over oneself with turn on 180 degrees - 3 sec.