Kudo: aula completa parte 2 / treino de arte marcial mista japonesa: nage-waza: quedas e projeções

Nesse vídeo apresentamos a primeira parte de uma aula completa de Kudo. O treino é dividido em 3 partes mais o sparring, a primeira parte é o Kihon, onde trabalhamos os golpes básicos do Kudo, focamos na forma correta de cada movimento, socos, chutes, joelhadas, cotoveladas e as 3 formas de movimentação de combate (okuri ashi, tsugi ashi, suri ashi). A segunda parte engloba as técnicas de nage waza, começando com o treino de ukemi, amortecimento de queda e as técnicas iniciais de Takedown ensinadas no Kudo (morote gari, o soto gari, kushiki taoshi, o goshi). Na terceira parte trabalhamos as técnicas de ne waza, incluindo as posições no solo, várias técnicas de finalização e ground n’pound. Já o sparring, o treino de combate é feito usando o método progressivo e com várias formas, regras ou objetivos diferentes, dependendo do nível dos alunos. Seja membro do canal e receba conteúdos exclusivos: Acesse nosso site: