Как быстро уснуть. Эти витамины помогут тебе заснуть! Бессонница. Гинеколог Екатерина Волкова
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: 79956954203
Ватцап: 7 (988) 948-88-04 Врач гинеколог Мироненко Дмитрий Михайлович
С вами Екатерина Волкова врач акушер гинеколог. Врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики. Это видео о нарушениях сна. И как можно себе помочь. В старшем возрасте, мы плохо засыпаем, чутко спим, рано просыпаемся и больше не можем уснуть. Связано, что мы теряем эстрогены, женские половые гормоны. Да, дефицит женских половых гормонов влияет на сон. Сон это важно, качественный сон влияет на наш вес, на наше пищевое поведение. Поэтому в этом видео я вам расскажу, какие добавки, можно рекомендовать тем, у кого нарушен сон.
01:30 какие виды добавок нормализуют сон
03:20 что участвствует в процессах выработки серотонина и мелатонина.
04:20 валерьяна, какую можно?
06:10 тианин и ацерола
07:10 как пить магний
Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:
1. Аллергия или нет, как понять? Аллергия лечение. Врач алле
1 view
2029
889
11 months ago 00:01:37 1
Почему сейлерам выгоднее сотрудничать с Фулфилментами / Фулфилмент OZON и Wildberries /
11 months ago 00:04:10 1
ИХ ЛЮБЯТ ВСЕ! ТВОРОЖНЫЕ Кексы С ЯБЛОКАМИ! Простой РЕЦЕПТ КЕКСОВ! Идеальная ВЫПЕЧКА
11 months ago 00:26:36 1
Две ОФИГЕННЫЕ техники, как создать ДЕНЬГИ | Как заработать много денег на этой неделе!
11 months ago 00:05:11 1
Мясо мягкое как МАСЛО! Куриная грудка в очень вкусном соусе на сковороде
11 months ago 00:10:06 1
5 РЕЦЕПТОВ на каждый день! КУРИНОЕ ФИЛЕ - потрясающе вкусно и просто!
11 months ago 00:10:13 1
БУДУ готовить ВСЮ ОСЕНЬ! БЫСТРО и НЕРЕАЛЬНО вкусно! | Кулинарим с Таней
11 months ago 00:00:00 1
4 навыка брейн-тренера и как выйти на 100 000 р. через 1 месяц после начала обучения_А.Рудаманова
11 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
11 months ago 00:13:11 1
Врачи молчат! Лечиться, чтобы умереть??? Про здоровье!
11 months ago 00:34:01 1
Урок/tutorail 04 Сделай свой шёлковый цветок
11 months ago 00:02:20 1
Шикарный рецепт печени на сковороде (лучше рецепта я не знаю)
11 months ago 00:14:52 1
The language of the universe, the languages of humans: Dmitry Petrov at TEDxPerm
11 months ago 00:37:28 1
Как быстро и эффективно выучить язык. Часть 2 - Полиглот Дмитрий Петров
11 months ago 00:40:08 1
Запас слов для путешествий - Дмитрий Петров
11 months ago 00:41:53 1
Как быстро и эффективно выучить язык - Полиглот Дмитрий Петров
11 months ago 00:32:38 1
Как изучение иностранных языков меняет мировоззрение?
11 months ago 00:41:25 1
Дмитрий Петров о том, как начать изучать иностранные языки
11 months ago 00:21:24 1
ЖИЗНЬ В СВОЕМ ТЕМПЕ | Медленно и верно ❤️
11 months ago 00:01:00 1
Осень пришла как кошка в окошко
11 months ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
11 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
11 months ago 00:11:39 1
Военный госпиталь на передовой. Врачи спасают и военных, и гражданских | МИРНЫЕ
11 months ago 00:05:19 1
он ушел но обещал вернутся | gta 5 rp burton | hobbs famq
11 months ago 00:10:57 1
СУПЕРГЕРОИ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ИХ РЕАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ