Ich koche jeden Morgen! Sie müssen nur alles mischen! Diät Apfelkuchen

Ich koche jeden Morgen! Sie müssen nur alles mischen! Diät-Apfelkuchen Apfelkuchen sind vielleicht eine der beliebtesten Arten von Gebäck. Rezepte für Apfelkuchen sind sehr vielfältig. Jede Gastgeberin, jeder Koch und jeder Küchenspezialist hat seine eigenen Geheimnisse und Zubereitungsarten für dieses duftende Gebäck. Und wenn Sie die richtigen und gesunden Produkte wählen, können Sie den Kaloriengehalt des Kuchens erheblich reduzieren und Gebäck nicht nur schmackhaft, sondern auch diätetisch machen. ZUTATEN: ✅ Äpfel - 200 g (geschält). ✅ Haferflocken (langes Kochen) - 160 g. ✅ Wasser (kochendes Wasser) - 200 ml. ✅ Ei - 1 Stck. ✅ Salz - 1 Prise. ✅ Brauner Zucker - 50 g. ✅ Gemahlener Zimt - 1 TL ✅ Kirsche (entkernt) - 100 gr. ✅ Walnüsse (alle) - 50 g. Energiewert (pro 100 g) 181 kcal. 📢 Wenn dir das Video gefallen hat, k