Лучшая растяжка на все тело! Растяжка для начинающих в домашних условиях. Мягкая растяжка дома!

Приглашаю Вас в мой онлайн-клуб 🔥 Запись на анкету предзаписи по ссылке: Вас ждут: ☑️ Тренировки на всё тело ☑️ Уроки самомассажа лица ☑️ Рецепты правильных и вкусных блюд ☑️ Моё сопровождение (ответы на вопросы, рекомендации, наблюдение) по тренировкам и питанию ☑️ Общий чат с единомышленницами, где можно общаться друг с другом и помогать и получать помощь в случае необходимости ☑️ А также лекции, которые помогут прокачать мышление 🔥 До встречи 🤝 Переходи, узнавай подробности! Тренируя гибкость, вы увеличиваете эластичность мышц, улучшаете подвижность суставов. Правильная растяжка улучшает циркуляцию крови в организме, помогает расслабиться, улучшить настроение и самочувствие. Существует 2 вида растяжки: статическая и динамическая. Они подразделяются еще на