Техника ударов ногами

- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Удары ногами на верхнем уровне требует хорошей растяжки и силовой подготовки. Так же надо уметь находить момент, когда такой удар действительно пройдет. Все это требует долгих лет занятий. На начальном уровне подготовки рекомендуют использовать удары ногами на нижнем и среднем уровне.