Какой элемент в теннисе является одним из самых сложных, при этом играет важную роль при игре на счет? Конечно же, это подача!
Сегодня мы поговорим о плоской подаче. База, которую должен уметь выполнять каждый теннисист любитель.
В видео мы подробно расскажем о том как:
– Правильно встать для подачи
– Выходить на подачу
– Правильно держать ракетку и выполнять движение
Смотрите, учитесь и развивайтесь вместе с CoolTennis!
Тайм-коды:
0:42 - Техника плоской подачи (хват ракетки и стойка)
03:00 - Как выполняется подача
04:25 - Петля за головой
06:15 - Замах на подачу
08:02 - Выход к подаче. Первый вариант для новичков
10:03 - Второй вариант выхода на подачу
13:03 - Подача из разных стоек
13:25 - Подача из стойки платформы
14:23 - Подача из стойки с приставленной ногой
14:53 - Выход из подачи
16:42 - Окончание удара
18:32 - Челлендж «10 подач»
Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк на видео!
––––––––––––––––––––––––––––––––––
Наши соцсети:
Telegram-канал:
Инстаграм:
ВКонтакте:
Сайт: