Упражнения от сутулости и боли в спине.

Друзья, я хочу показать вам положение, которое очень советую всем, у кого есть проблемы с осанкой. Может быть вы сидите за столом в офисе по 8-10 часов в день, а потом еще пару часов за рулем, после чего приходите домой и садитесь на диван, где ваша спина остается круглой, а плечи завернутыми вперед? Или вы, как я сейчас, замечаете, что иногда стоите со скругленной спиной потому, что после пары лет ношения на руках ребенка это положение стало для вас привычным. Вы смотрите на себя со стороны и понимаете, чт