ГиряКа4. Кроссфит комплекс Гуд монинг Биич.. CrossFit Wod “Good morning bitch.

#ГиряКа4 #машинаВочках -30 приседаний -30 отжиманий -15 подтягиваний (строгих) -15 трастер -15 тумба 75 см -15 V- пресс -15 сит-апы -30 выпады -30 отжиманий узко -15 тяг сумо к подбородку -30 приседаний -15 подтягиваний обратным хватом строгих ПОСЛЕ КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ 10 МАХОВ ГИРЕЙ