Модуль 1 и 2. Теория образования одноименного замка. Работа со структурами тела. Серия 28.

Для подписчиков каналал Радость Жизни“ я хочу представить оздоровительную систему Радужная Гимнастика Модуль 1 и 2. Серия 28 в методичке Радужная Гимнастика. Теория образования одноименного замка. Работа со структурами тела. Рассмотрим как работает наше восприятие во время практики последовательности из радужной гимнастики. Цель: стабилизация психических процессов, глубокое расслабление линейных структур в теле. Рассматривается упрощенный вариант для начинающих без поворотов и организации второго замка. На примере “длинного-одноименного замка“ и “областей внимания“, через которые мы будем погружаться внутрь. А также мы попробуем направить восприятие на “трех-частность“ проявленную в нашем теле. Рассмотрим самый простой пример, когда тело находится в положения лежа, а мы будем совершать работу по собиранию нашей руки и ноги в замочки, учиться постепенно собирать их вместе, в один структурный элемент. Первая тема - это работа с поверхностями соприкосновения с полом, с так называемыми - «площадками опоры», а вторая - это «организации замков». В «площадки опоры» мы учимся погружаться, а также из них будем потом учиться толкаться. Организация замков конечностей «рука-нога» может быть творческим процессом и позволяет организовать принципиально новый элемент для нашего сознания. Она становится новым объектом концентрации для нашего внимания, а все остальные относительно нее уходят в «фоновое состояние». Дальше дело стоит за переключением внимания с объекта фиксации на структурных элементах, образующих замок, на фоновое присутствие во всем своем теле. Поначалу это точки соприкосновения с поверхностью пола. Вам нужно увидеть эти два принципа и пропустить их через себя, через свое тело, через свои ощущения и научиться эти принципы использовать в практике. Это похоже на танец, немножко непривычный танец, когда мы не стоим, а лежим и из этого положения начинаем разыгрывать какую-то сценку, какой-то сюжет. Включаем в себе творческий процесс и начинаем реализовываться в этом процессе, изучать свои возможности и ограничения, видеть свои границы и познавать способы их отодвигания.