Умная утренняя зарядка | Проще не бывает | Разминка для всего тела | Самомассаж и простые движения

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Поддержка канала: PayPal: fitnessmindful@ 5457082224732334 ПриватБанк В ролике демонстрируется очень простая, эффективная и необычная разминка, которую можно с успехом использовать в качестве утренней зарядки сразу после того, как вы проснулись, или в качестве разминки, подготавливающей вашу нервную систему к основной тренировке. Этот комплекс можно отнести к разряду неврологических разминок. Элементы данной разминки взяты из разминочных самомассажных серий китайских боевых искусств, а также из китайских энергетических практик. Утренний самомассаж для набора и гармонизации энергии, общего оздоровления организма / Лимфодренаж: Эта зарядка или разминка, помимо разогрева всего тела, усиления тока всех жидкостей в организме, активизации работы