Умная утренняя зарядка НА ВСЕ ТЕЛО. Комплекс упражнений НА УТРО в домашних условиях без оборудования

Лучший способ получить заряд бодрости и энергии с утра — сделать зарядку! Всего 10 минут с тренером Школы здорового фитнеса Вероникой Ахмедовой подарят вам прекрасное самочувствие, а при регулярном выполнении — красивое и подтянутое тело💪Комплекс упражнений подойдет для всех уровней подготовки и в качестве разминки перед основной тренировкой. Хотите не только улучшить фигуру с помощью комплексных тренировок, но и прокачать мозг, зрение и в целом нервную систему🧘 *Приходите в Онлайн Клуб FitSpo* 🔥 В августе вас ждут тренировки на самые проблемные зоны фигуры 💣 Бонусом — наш новый интенсив “Фитнес для ума” с неврологическими практиками совершенно бесплатно! Посмотреть программу августа и приобрести абонемент можно тут ➡ Тайм-коды: 00:00 Лучшая утренняя зарядка 00:20 Упражнение № 1 «Активируем глаза» 01:16 Сенсорная разминка всего тела 06:49 «Спиральные махи» 📍Больше тренировок на самые разные проблемны