ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНОЙ | КАК ПРОКАЧАТЬ ТРИЦЕПС |

Тренировка трицепса с помощью резины в любых условиях , выполняем каждое упражнение 3-5 подходов по 10-20 повторений с отдыхом от 60 сек до 120 сек Тренировка хорошо прокачает трицепс и сделает ваши руки более рельефными и выносливыми .