Диафрагмальное дыхание. Правильное дыхание. Релиз диафрагмы. Активация дыхания. Ножки диафрагмы

Релиз ножек диафрагмы 3 простых варианта быстро повысить эффективность дыхания и расслабить поясницу. Полный эффект достигается при выполнении условий удержания таза в наклоне опустошающего глубокого выдоха. Базовая теория о дыхании в моём инстаграм Забирай, практикуй, делись полезностью 🤸🏽‍♀️ * видео сенсорной разминки 😉 *практика диафрагмального дыхания