лекция урок - черепные нервы и снижение стресса и боли во всём теле, снижение напряжения в затылке.
Привет друзья. Готов курс про дыхание.
Идея курса - единство дыхания и движения.
Курс состоит из 14 уроков по 10 минут.
Каждый урок открывает новую дверь к пониманию процесса дыхания. Это ассимитроичное дыхание, дыхание во все части тела, начиная от черепа и заканчивая стопами, парадоксальное дыхание, легкое дыхание, дыхание со звукообразованием, диафрагмальное дыхание с вовлечением всех диафрагм тела, важность опоры на три точки стопы для процесса дыхания, движение без потери дыхания, организация легкого движения с опорой на легкое дыхание.
Каждый урок может быть проделан по несколько раз для лучшего понимания урока. От вас не требуется ничего, кроме удобного места и 10 минут свободного времени.
Эти короткие уроки помогли мне и людям, которые прошли курс, улучшить качество движения в течении дня через понимание процесса дыхания , ощущения этого процесса во всем теле и координацию дыхания со всеми процессами в жизни.
Дыхание помогает нам оставаться людьми, быть иск
1 view
82
40
1 hour ago 09:44:34 1
Полный видеокурс ПДД: Правила дорожного движения - 10 ч.
3 hours ago 00:00:14 1
Дыхание для успокоения, расслабления и хорошего сна. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма
6 hours ago 00:12:52 1
Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]
6 hours ago 00:05:14 1
Механизмы, как формируются победа и поражение - занятие№5 | проект “Пробуждение“ - Ирина Лебедь
7 hours ago 00:49:04 1
ВИСЦЕРАЛКА – 90% операций будут не нужны
8 hours ago 01:04:01 1
Питание. Дыхание. Мышление
8 hours ago 00:58:13 1
Почему Евгений Кисин в списке порядочных людей, т.е ИНОАГЕНТ?!
9 hours ago 00:10:57 1
Занятие для детей второй младшей группы В гости к бабушке
10 hours ago 00:22:44 1
Живот второй мозг? Врач раскрыл секрет висцеральной терапии
10 hours ago 00:01:01 1
Квадроберы - кто ВИНОВАТ и что делать или история разрушения детской занятости.
10 hours ago 00:27:42 1
Финансовое благополучие
11 hours ago 00:31:17 1
АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners
11 hours ago 00:13:22 1
лекция урок - черепные нервы и снижение стресса и боли во всём теле, снижение напряжения в затылке.
13 hours ago 00:37:23 1
1.3 Русско-японская война 1904–1905
13 hours ago 00:00:24 1
Занятия в подростковых группах на Чернышевского (Минск) #shorts #подростки #актерскоемастерство
13 hours ago 01:22:37 1
Обзор Диссертаций по налогам за 2020 / Review of Dissertations on Taxes for 2020
14 hours ago 00:15:13 1
21 день Ицюань. Занятие 8. Стоять в столбе и исследовать силу всего тела.
14 hours ago 01:05:21 1
Уроки истины. Андрей Ильич Фурсов.
14 hours ago 00:43:48 1
Занятие 69. Сурья Намаскар
15 hours ago 00:13:05 1
ОТКРОЙ 20-21 ОКТЯБРЯ . ПОСЛАНИЕ после которого 100% у тебе всё получится во всех сферах жизни !
15 hours ago 00:14:29 1
Занятия для дошкольников | Развитие речи | Тема: Цветы. Комнатные цветы
15 hours ago 00:22:32 1
Пилатес на все тело | Занятие из коллекции упражнений Дж. Пилатеса