Принципы питания для избавления от лишнего веса и роста мышц
Это видео о базовых принципах в питании, которые лежат не только в основе прогресса в тренировках с отягощениями и избавлении от лишнего веса, но и здоровья в целом. Вашего здоровья, уважаемые зрители, и здоровья ваших детей. Я, Роман Юрьев, сам являюсь отцом двух детей и на своем собственном родительском опыте знаю, насколько важны те вещи, о которых рассказываю в данном материале.
«Все проблемы со здоровьем от плохого питания», — это не избитая фраза, а самая настоящая истина, проверенная на личном опыте, опыте друзей, родственников и клиентов.
В основе моего собственного результата, супруги и клиентов лежит именно сбалансированное питание, режим. Это 70-80% успеха в деле избавления от лишнего веса и приобретения хорошей формы, в избавлении от множества проблем со здоровьем, которые не получалось решить медикаментозно годами. Оставшиеся 20-30% дает разумный тренинг, включающий в себя работу с отягощениями, аэробную нагрузку и повышенный бытовой расход калорий (больше двигаемся, меньше транспорта,
1 view
1108
369
5 months ago 00:15:03 1
Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни
5 months ago 02:27:33 1
Алексей Водовозов: что происходит с организмом весной. О БАДах, авитаминозе и алкогольных мифах
5 months ago 00:51:10 1
ВСЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ О ПРИБОРЕ ВИТА!
5 months ago 00:29:28 1
Махабхарата. О жертвах и дарах Богам. 10-я Мистическая встреча с Геннадием Гончаровым. День 10
5 months ago 00:13:52 1
5 правил гипертоника!
5 months ago 00:32:01 1
Как работает компьютер? Шины адреса, управления и данных. Дешифрация. Взгляд изнутри!
5 months ago 00:09:33 1
Двухфазный лосьон тоник 2 в 1 Принцип действия Интересные подробности
5 months ago 00:11:41 1
Упало давление - что делать?
5 months ago 01:51:31 1
Кришнаиты: тоталитарная секта или мировая религия? Изнанка ИСККОН и картина мира вайшнавов.
5 months ago 00:09:42 1
Девочкам 40+ и не только. Причины заниматься йогой.
5 months ago 00:02:14 1
Урок 8. Датчик линии. Принцип работы, ставим эксперименты - Электронный конструктор «Мультиплексик»
5 months ago 00:34:25 1
Белки – основа здорового питания
5 months ago 01:26:27 1
Противогрибковая антикандидная диета: 18 научных правил
5 months ago 00:54:14 1
Продукты питания: чёрный список - Часть 2 - Правила жизни - 2010
5 months ago 01:30:31 1
Вводная информация о принципах питания в проекте PrimeTime
5 months ago 00:56:48 1
ДИЕТА самой МОЛОДОЙ команды КХЛ/Спортивные добавки в хоккее/Давыдов
5 months ago 00:09:09 1
ЕГО Называют ДОКТОРОМ МИРА! Каждое Слово на ВЕСЬ Золота Леонид Рошаль о долголетии
5 months ago 00:46:31 1
Завтрак «Микробиом — основа стратегии питания будущего». Дмитрий Алексеев
5 months ago 00:09:29 1
Кето диета: простое кето-меню на неделю: сытное, полноценное, вкусное, бюджетное.
5 months ago 00:04:55 1
Правило 2-х стаканов! Или КАК ПОХУДЕТЬ быстро И НАВСЕГДА
5 months ago 00:21:36 1
Правило 2-х Стаканов !! МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ - ВЕС ТАЕТ НА ГЛАЗАХ !! В чём Секрет ?
5 months ago 01:21:35 1
Вебинар “Программа похудения без диет и голоданий“ с участием Галина Кумпиня и Алексей Токарев.
5 months ago 00:11:11 1
Интервальное голодание для максимального похудения. 5 этапов🙌
5 months ago 00:14:08 1
Булочки из чечевицы за 30 минут. Подходят для без дрожжевого протокола, безглютеновой диеты