燕子抄水 八卦掌基本功 正背面教學Swallow Brushes Tutorial ---on Water Baguazhang Pakua chang

八卦掌: 身似游龍,腰如軸立,身法講究擰裹鑽翻,圓活不滯,身隨步動,掌隨身變,步隨掌轉,上下協調。周身一動無有不動,擰旋走轉似流水,上下翻動如驕龍
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