Среднеинтенсивная Классическая АЭРОБИКА способствует набору жира и мешает росту мышечной массы!Heavy

В этом видео уроке вы узнаете почему классическое кардио мешает росту мышц и не способствует потере жировой массы а даже может её увеличить. так же узнаете какую аэробную нагрузку необходимо выполнять, что бы избавляться от жира и набирать мышечную массу. ДРУЗЬЯ! Перед тем как задать вопрос, проверьте, нет ли на него ответа в моей группе или на моем канале Не пропускайте бесплатные вэбинары на тему ТРЕНИРОВОК и ПИТАНИЯ! Также веду платные персональные ОНЛАЙН к