Лекция целиком -
Больше видео на официальном канале -
В своей лекции Аннанда рассказывает об одном из эффективнейших способов поста – о «каскадном посте».
Тем, кто знаком с различными методами голодания, не стоит напоминать об исключительной пользе каскадного поста.
тот пост практикуется уже многие века.