Лишний вес и ожирение - эстетический дефект или опасность? Быстрый способ похудеть - миф или реальность? Самые частые ошибки похудения, а также популярные диеты глазами врача.
На эти и другие вопросы ответит Шестакова Ольга Владимировна - врач-гастроэнтеролог, диетолог, преподаватель диетологии и авторских программ похудения и коррекции фигуры.
___
00:00 - План эфира, теоретическая часть о похудении.
23:19 - Комфортный вес похудения, физиологичное ускорение потери веса.
29:36 - Устранение дефицита витаминов и микроэлементов
35:58 - Рекомендации по питьевому режиму
38:05 - Минерализованые воды - насколько оправдано их употребление?
40:01 - Добавки к воде, насколько это необходимо, имеет ли значение в похудении.
42:06 - Мочегонные средства в похудении.
45:05 - Чай - зеленый или черный?
50:09 - Вегитарианские рационы - мнение эксперта.
___
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
💁♀ Диета анти-акне. Работает ли она? -
✅ Интернет-магаз
1 view
424
126
1 month ago 00:44:32 1
Ниссан Патрол - вес и мощь против Дастера! Невероятный грязевой замес на Дарья-Трофи
2 months ago 00:21:40 4
До чего доигрались глобальные элиты в 2024 году. Андрей Ильич Фурсов
2 months ago 01:07:26 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
2 months ago 00:14:37 1
ГАЗОВЫЙ ТУПИК: Европа Лишится МИЛЛИАРДОВ из-за Экономии Газа
2 months ago 00:23:24 1
Понасенков. “Я не потакаю серой массе и могу научить вас”
2 months ago 00:46:15 1
СДЕЛАЛ ВЕС на ХАРАКТЕРЕ! СУМАСШЕДШАЯ ВЕСОГОНКА в UFC! Ринат Фахретдинов МИНУС 6 кг. ЗА 3 часа
2 months ago 00:16:56 1
“Я НЕ ПРЕДАЮ СВОЮ СТРАНУ!“ - Армен Петросян ОТВЕТИЛ Шаре Буллету, ЛУЧШИЕ УДАРНИКИ в UFC, ЗАРУБА
2 months ago 01:06:46 1
ЗЕМЛЯ ОБРЕЧЕНА? Почему ВСЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ? | Астрофизик Натан Эйсмонт
2 months ago 00:49:52 1
ПОЧЕМУ ОДНИ ЛЮДИ ТОЛСТЕЮТ ОТ ВОЗДУХА, А ДРУГИЕ ЕДЯТ ВСЕ ЧТО ХОТЯТ И ОСТАЮТСЯ СТРОЙНЫМИ?
2 months ago 03:10:02 1
Роднянский – когда и как заканчивать войну / вДудь
2 months ago 00:52:10 1
Доктор Мясников. Картофель и вес, болезни почек, причины головокружения // Эфир от
2 months ago 01:09:08 1
Арина Дубкова об ужасах балета, диете, абьюзе и буллинге балерин / РиЧ
2 months ago 00:38:05 1
Невероятно! Техника “2 колонки“ оставит диетологов без работы! Живот ушел мгновенно! Галина Турецкая
2 months ago 03:40:11 1
Самвел и Ксения Гиновян | Авторитет Мысли (AM podcast #169)
2 months ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
2 months ago 01:00:11 1
Как получить паспорт Румынии и не нарваться на мошенников?
2 months ago 00:07:33 1
Пейте этот напиток каждый день, чтобы уменьшить простату🙌
2 months ago 00:56:17 1
Отличительные особенности в подготовке Норвежских и Российских лыжников
2 months ago 00:14:12 1
КТО И ЗАЧЕМ УБРАЛ ЭФИР из таблицы Менделеева?
2 months ago 00:01:00 1
Кухонные тряпки больше не покупаю и вот почему! Артикул 269555455 #кухня #салфетки #чистка #посуда
2 months ago 00:40:33 1
Эксперимент Стенли Милгрэма на повинуемость (послушание, подчинение) авторитету
2 months ago 00:01:26 1
Хамзат Чимаев объяснил свое Неожиданное поведение после боя на турнире UFC 308
2 months ago 00:39:12 1
Подкладка которую делают под потенциальный дефолт. Михаил Хазин
2 months ago 00:10:11 1
ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗНАТЬ, если хочешь ПОХУДЕТЬ! / Как жир управляет вашим настроением?