Как похудеть правильно - почему лишний вес возвращается

Тренер мировых чемпионов Фидель Седых про похудение. В видео рассказываем про то, как похудеть. Разберем, какие бывают этапы похудения. Ответим на вопрос - почему вес возвращается? Как правильно избавиться от лишнего жира. Разберем стандартные рекомендации для похудения. Почему добавление тренировок и снижение еды - не поможет достигнуть цели, а еще и навредит организму? Ответим на вопрос - работают ли диеты? После просмотра Вам станет понятно, почему диета - не основной шаг на пути потери лишнего веса. Поэтапно рассмотрим, как обычно проходит похудение. Как этот процесс стимулирует организм к большему набору лишнего веса. Какие негативные сигналы подает организм на первых порах диеты? - Проблемы со сном, бессонница - Потеря работоспособности - Ожирение - Упадок сил - Головная боль - Другие различные боли - Вялость, усталость - Потеря настроения - Депрессивные психоэмоциональные состояния - и прочее. Что обычно происходит с психоэмоциональным состоянием после похудения. Почему через некоторое время организм требует “вознаграждения“ и набирает обратно вес. Почему возвращаются обратно скинутые кг. Что сделать, чтобы вес не возвращался. Для чего нам нужны мышцы? Почему мышечная система работает, как стабилизатор в нашем организме. Развитие мышечной системы - один из необходимых факторов для сдерживания ожирения. Вопрос ожирения надо решать, начиная с причин его возникновения. А не с различных диет и увеличения тренировок.