Питание и стресс | Как питанием помочь себе во время стресса

Неделя Сытой Стройности: Наступили трудные времена. Скажу честно, я долго искала смысл, чтобы продолжать работать, когда 2/3 моих клиентов живут в странах, ведущих вoeнные действия. Девушка из одной из этих стран на встрече рассказывала: “Я могу выйти из дома и уmeрeть. А я думаю, класть сахар в кофе утром или не класть. А потом понимаю, что надо жить и быть здоровой. Не смотря ни на что“. А сегодня из другой страны написали: “Становится все труднее. Тревожность вокруг. Ощущение, что все живут, как в последний день“. И та же девушка продолжила: “Ничего, мы закаленные девяностыми! Прорвемся!“ Да, помню, как я в 90-ые торговала памперсами на барахолке в выходные. Потому что в научном институте, где я работала, денег не платили. С тех прошло много лет. Теперь у меня есть система питания, знания и опыт. На эфире от 6 декабря я рассказала: - как наш организм перестраивается в