Домашние протеиновые батончики | Арахис с шоколадом | Без сахара
Рецепт ▹
Протеиновые батончики (300ккал)
50г меда
150г арахисовой пасты/орехового урбеча
100г овсяных хлопьев
30г семян чиа
-
100г темного шоколада без сахара
-
Мед смешиваем с арахисовой пастой, добавляем овсяные хлопья и семяна чиа. Все перемешиваем и хорошо утрамбовываем в форму. Ставим в морозилку на 1 час. Растапливаем шоколад, достаем и разрезаем наши батончики и окунаем в шоколад. Можно еще украсить и отправляем в холодильник теперь на 2 – 4 часа.
Где меня найти ▹
Instagram: verahartmann_
1 view
1284
400
1 month ago 00:21:26 1
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки