Ошо кундаліні медитація

Ошо Кундаліні медитація - це активна практика, половина якої виконується в русі. Усю медитацію ви робите з ЗАПЛЮЩЕНИМИ очима. Тривалість - 1 година. Для практики вам потрібен йога мат або килим, який допоможе відчувати простір, одна година часу там, де вас ніхто не потурбує і телефон чи компютер, з якого можна програвати музику з цього відео. Інструкції щодо виконання практики медитації 00:32 Перша стадія - тряска 00:50 Друга стадія - танець 11:16 Третя стадія - нерухомість під музику стоячи чи сидячи 01:30 Четверта стадія - нерухомість у тиші лежачи в шавасані 01:59 Початок медитації 01:02:05 Прощання і нагадування про практики та йога табір Доєднуйтесь до нашого йога Подільських Товтрах 19-21 серпня Запишіться на коучинг до мене тут отримайте нагадування про нові практики тут телеграм - імейл - Якщо цікавлять в