Скрытые недостатки в твоих тренировках: Не повторяй эти ошибки!
В этом видео вы посмотрите на анализ тренировочных программ, которые оставляли зрители под другим видео. Ошибки, которые встречались в них, настолько распространенные, что я почти уверен, что они есть и у вас. Обязательно смотри это видео до конца, чтобы выявить эти скрытые недостатки в твоих тренировках, а затем использовать все инструменты и применить их, чтобы не повторять эти ошибки.
Бесплатный гайд:
И подписывайся на ТГ канал.
Тут Путеводитель по силовым тренировкам (всего за 990 р.):
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:15 Как проходит анализ программ?
01:41 Первая программа: @savoshin
05:43 Чем опасна многоповторка на сушке
08:43 Вторая программа: @АлексАвдотья13
12:34 Ошибки в тренировках трицепса
15:55 Программа: @ОлегКотликов-в9б
16:43 Третья программа: @dghulk8049
19:06 Как развивать силу и силовую выносливость?
21:06 Четвертая программа: @alexparf5500
24:23 Пятая программа: @i_am9
24:
1 view
4
1
2 months ago 01:34:55 1
Александр Каплан: Раскрывая тайны мозга
2 months ago 00:41:57 1
Скрытые недостатки в твоих тренировках: Не повторяй эти ошибки!
2 months ago 00:05:06 1
Тайное оружие фармацевтов от грибка ногтей! Уксус и аспирин
2 months ago 00:19:13 1
КАК ИСПОРТИТЬ КУЗОВ АНТИКОРОМ?
2 months ago 00:06:38 3
Белка и Стрелка: Тайны космоса 🌙 Ревизор (29 серия) 💥 Развивающий мультфильм для детей
2 months ago 00:27:56 1
Стрижки Для Женщин Кому за 40, 50, 60 лет | Как подобрать стрижки для возрастных женщин Ева Лорман
2 months ago 00:02:33 1
Значение числа 20 в нумерологии
2 months ago 00:11:04 1
10 pravd, které Platón odhalil o demokracii a které mají význam i dnes!
3 months ago 00:30:22 1
КАК НАЙТИ СВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА И ПОСТРОИТЬ ИДЕАЛЬНУЮ ФОРМУ ОТНОШЕНИЙ
3 months ago 00:04:06 1
Красная Плесень - Потрошу тебя
3 months ago 00:05:50 1
Обогрев панорамных окон
3 months ago 00:00:35 1
Не надо стесняться | Побороть застенчивость и социофобию | Саблиминал
3 months ago 01:05:04 1
Любовь как убийца. Выход из разделенной фантазии через убийство? Лягушка
3 months ago 00:13:28 1
Тайны пропаганды: Как Геббельс держал нации в страхе и контроле. И как он влиял на историю | WAS