ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день

Заготовки еды для похудения на неделю! Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день? ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня поговорим про заготовку еды для похудения. Вы узнаете, как питаться, чтобы худеть и как экономить время на готовке? Меню для похудения и заготовки еды на всю неделю: Понедельник: Завтрак: сырники с фруктами и ягодами Обед: печень, гречка, салат Перекус: запеченная груша с рикоттой Ужин: рыба, пшено, запеченные овощи ⠀ Вторник: Завтрак: омлет с замороженными овощами и хлебом Обед: печень, гречка, салат Перекус: запеченная груша с рикоттой Ужин: рыба, пшено, запеченные овощи ⠀ Среда: Завтрак: каша овсяная с сыром и ягодами Обед: говядина, салат, булгур Перекус: йогурт с фруктами Ужин: куриные ножки, киноа, грибной суп ⠀ Четверг: Завтрак: сырники с ягодами Обед: говядина, салат, булгур Перекус: овощи с сырными палочками