МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins
В этом видео я поделюсь с вами бесплатным меню для похудения на неделю. Придерживаясь такого меню вы с легкостью сможете похудеть к лету бытро и просто. Все рецепты готовятся быстро и просто, а блюда плоучаются вкусными и сытными. Такой рацион поможет вам похудеть без диет и строгих ограничений.
БЛЮДА из ВИДЕО:
Котлетки:
300г куриного филе
150г брокколи
1 яйцо
1 луковица
Маринад для филе:
100г йогурта
паприка
соль
итальянские травы
Творожная запеканка:
200г творога 5%
1 яйцо
1 ст.л. манки
25мл молока
эритрит
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram -
Для сотрудничества: olyapins@
1 view
47
9
1 day ago 00:55:49 2
А будет ли будущее? Как мечты инженеров воплощаются в жизнь
1 day ago 00:05:12 0
ДУХ СВЯТОЙ СТУЧАЛ. Александр и Елена Рыбинские
1 day ago 00:25:55 8
Меренговый РУЛЕТ❗ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ💯 ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР КЛАСС!
1 day ago 00:00:00 0
Арт- терапия и практика Арт-дневник как способ саморефлексии
1 day ago 00:03:26 1
Аллилуйя - Хвала Тебе Господь - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 days ago 00:02:43 4
Виктор Зинчук - Полонез Огинского
2 days ago 00:03:55 2
И ТОЛЬКО У НОГ ХРИСТА | Пение | Иван и Роза Волегжанин
2 days ago 00:12:03 1
НЕ ПУСКАЮТ В САМОЛЕТ! ВЫЗВАЛИ НА ДОСМОТР БАГАЖА! КУДА ЛЕЧУ? Цены в DUTY FREE Шереметьево 2025
2 days ago 00:03:36 1
лучшее в мире исполнение песни - Я могла бы стать твоей...
3 days ago 00:00:00 3
прохождение игры часть 13 легенда стрим Darksiders Warmastered Edition
3 days ago 00:00:00 4
💜pubg stream! Играть не умею, но очень люблю !💜PUBG: Battlegrounds💜
3 days ago 00:03:58 2
Ты снизошёл в мою тьму, как рассвет | Христианская песня
3 days ago 00:22:28 0
Вот что такое Сталинградская битва на самом деле
5 days ago 00:02:20 6
Мужчина - представитель Бога, а не Бог Энвер Измайлов
5 days ago 00:05:49 0
АДМИНИСТРИРОВАНИЕ LINUX С НУЛЯ. Уроки для начинающих линуксоидов
5 days ago 00:10:50 0
Установка Astra Linux 1.6 (Смоленск). Пошаговая инструкция
5 days ago 00:04:00 0
Господи, всё ниже катимся...
5 days ago 00:03:31 0
ВКУСНАЯ ЗАКУСКА ЗА 5 МИНУТ! Огурцы по-корейски с морковью и перцем, постный салат-закуска!
5 days ago 00:13:21 41
DIY Сумка рюкзак трансформер. Как сшить рюкзак? Летняя сумка из ткани своими руками.
6 days ago 00:03:56 0
ВИА ГРА - GALILEO (Lyric video)
6 days ago 01:11:24 0
Дмитрий Хворостовский - Свет берез *ИЗБРАННЫЕ ПЕСНИ*
7 days ago 00:11:28 63
178. 🌐🗝️Грандиозное Формирование Новой Ветки Реальности.🗝️🌏