Жим штанги стоя.

Не рабочие веса, а дисциплина и правильно организованный тренинг, питание и восстановление растят мышцы.💪 Тренируйтесь правильно ! Основная стойка, стабилизация корпуса и траектория движения - вот что главное в этом упражнении.