Курс “Здоровая спина“ - Упражнение 12: Поднимаем спинку
Укрепляем разгибатели спины — группу мышц вокруг позвоночника, которые помогают удерживать осанку и защищают спину от травм
3 weeks ago 00:00:59 1
3 weeks ago 00:08:26 1
4 weeks ago 01:08:25 1
1 month ago 00:28:15 1
1 month ago 00:06:25 1
1 month ago 00:23:40 1
1 month ago 00:09:00 1
1 month ago 00:13:46 1
1 month ago 00:07:22 1
1 month ago 00:06:41 1
1 month ago 00:09:29 1
2 months ago 00:05:50 1
2 months ago 00:13:31 1
2 months ago 01:47:41 1
2 months ago 00:09:44 2
2 months ago 01:32:41 1
2 months ago 00:07:45 1
2 months ago 00:14:11 1
2 months ago 00:13:49 1
2 months ago 00:07:11 1
2 months ago 00:20:00 1
2 months ago 00:26:29 7
2 months ago 00:56:10 1
2 months ago 00:17:05 1
