Спазм этой мышцы ведет к недержанию мочи и выпирающему животу! / Простой комплекс упражнений

👉🏼 Записывайтесь на личную консультацию по ссылке - 📞 Или по номеру телефона 7-499-588-91-29 Приветствую! Вы на канале Ивана Еремина. Если вы сталкивались с болью в спине, пояснице, чувством тяжести внизу живота, опущением органов или недержанием мочи — возможно, причина вовсе не там, где вы её ищете. Скорее всего это связано с работой пуборектальной мышцы — важнейшей, но часто забываемой частью тазового дна. В этом видео мы разбираем, что это за мышца, какую роль она играет в поддержании органов и осанки, и почему обычные упражнения Кегеля не всегда помогают. Вы узнаете, как самостоятельно протестировать работу пуборектальной мышцы и какие упражнения действительно улучшают её тонус. Оставайтесь до конца и смотрите внимательно, чтобы восстановить здоровье тазового дна и избавиться от хронических болей! Подписывайтесь на канал — здесь вас ждут выпуски о том, как сохранить и восстановить здоровье тазобедренных суставов, чтобы двигаться свободно и жить полноценно каждый день. Напишите в комментариях, знали ли вы о роли пуборектальной мышцы раньше? Замечали ли у себя симптомы, о которых шла речь в видео? #здоровье #медицина #суставы #тазовоедно #мышцы #упражнения #опущениеорганов #мышцытазовогодна #иванеремин #еремин #доктореремин 00:00 Вступление 00:36 Что это за мышца? 01:30 Почему упражнения кегеля не работают? 02:27 Самотест на работу этой мышцы 02:52 Упражнения для тонуса этой мышцы 05:21 Хирургическое вмешательство 06:38 Какую роль играет пуборектальная мышца?