ПП Оладьи на завтрак. 3 быстрых рецепта: мини пиццы, яблочные с овсяной мукой, кабачковые с сыром
Рецепты полезных завтраков и десертов вы всегда найдете на моем канале
Рецепты здорового питания, а также меню для похудения здесь
Все эти оладьи можно выпекать в вафельнице или мультипекаре.
Оладьи из кабачков с сыром:
200 г кабачка
50 г натертого сыра
1 яйцо
80 г натурального йогурта или нежирной сметаны
100 г рисовой муки
По вкусу соль, сухой чеснок, перец, разрыхлитель, зелень.
Яблочные оладьи с овсяной мукой:
1-2 яблока
1 яйцо
3-4 столовые ложки овсяной муки либо овсянки, перемолотой в блендере (в кофемолке)
1 чайная ложка разрыхлителя
1 столовая ложка сахара. Или любой подсластитель по вкусу.
Мини пиццы:
На видео делаю сразу двойную порцию, так как у нас они съедаются быстро.
Здесь на одну порцию:
125 г кефира
0,5 ч. л. разрыхлителя
50 г сладкого перца
100 г помидоров
50 г ветчины куриной (это может быть вареная колбаса, у меня сосиски с сыром, или отварная курица, индейка. На ваш вкус)
1 яйцо
40 г натертого сыра
80 г рисовой муки
соль, специи по вкусу.
Сырные вафли и 5 начинок
Чиа пудинг с яблоками
Полезный морковный торт на сковороде
Купить на iherb:
Сироп агавы
Кленовый сироп
Мука рисовая
Купить в России:
Сироп топинамбура
Рисовая мука
Приятного аппетита и вкусных полезных завтраков вам!
#рецептыздоровогопитания #ппзавтракрецепты #пполадьи #кабачковыеоладьи #яблочныеоладьи #оладьипиццы # #breakfast #healtyfood #pancakes #fritters
1 view
96
35
2 weeks ago 00:03:01 1
Лепешки для диабетиков 😍 10 минут и готовы
2 weeks ago 00:03:05 1
Блины на молоке. ПП рецепты из кукурузной муки
2 weeks ago 00:09:54 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
2 weeks ago 00:03:50 1
Котлеты с картошкой в сметанном соусе от Камо. Вкусное горячее блюдо
2 weeks ago 00:00:12 1
Полезный смузи 😍#смузи #рецепт #просто
2 weeks ago 00:15:15 1
Оладьи без глютена из цукини - идеальный здоровый завтрак! / Готовим лучший пп завтрак
2 weeks ago 00:25:48 1
Чапильгаш (чепалгаш) | Подробный рецепт, как готовить вайнахские лепешки | Vega Dina
2 weeks ago 00:01:00 1
Буженина. Самый вкусный рецепт
2 weeks ago 00:04:38 1
ЧЕЧЕВИЧНЫЕ БЛИНЫ без муки пп-рецепт / LENTIL PANCAKES WITHOUT FLOUR
2 weeks ago 00:10:47 1
5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ для ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🍌 ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
2 weeks ago 00:04:38 1
ПП ЗАВТРАК №3 ЗА 5 МИНУТ // пп и зож
2 weeks ago 00:10:25 1
ЭТИ ПП РЕЦЕПТЫ В АЭРОГРИЛЕ СТОИТ ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
4 weeks ago 00:02:11 1
Вкус из детства / Сочни с творогом
1 month ago 00:02:01 1
КЕТО - КЕКСЫ за 4 минуты 🥥 КОКОСОВЫЕ НЕЖНЫЕ и 💯 ВКУСНЫЕ
1 month ago 00:04:36 1
ОГУРЦЫ НА ЗИМУ ДЛЯ САЛАТОВ, ВИНЕГРЕТОВ И РАССОЛЬНИКА