Отжимания с точки зрения геометрии и физики, главное отличие от жима лежа и как его нивелировать

Отжимания - это самое простое базовое упражнение на проработку мышц рук и груди, а также оно в точности повторяет движение при жиме штанги лежа. Однако вектор движение это еще не все, а как распределяется нагрузка, вес вашего тела, как увеличить отягощение и сравнять упражнение по эффективности с жимом - смотрим в видео... Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: Наш магазин спортивных товаров: Наши партнеры: - Магазин китайского чая - - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей -