Паника? Стресс? Истерика? Как найти покой и радость :: Пять точек баланса от Олега Матвеева

1. Составьте для себя краткий конспектик по шагам, что делать на каждом шаге “пяти точек баланса“. Выпишите для себя несколько особенно запомнившихся ситуаций, в которых эту методику можно было бы применить. 2. Примените 5тб в “дневниковом стиле“ к какой-либо прошлой ситуации. Получается? 🔹 ЯСНАЯ ПРАКТИКА С ОЛЕГОМ МАТВЕЕВЫМ: Новый сезон ОМ-ответа: Инстаграм: Facebook: vKontakte: Текущие мероприятия Будьте в курсе новостей и получайте ранние «вкусные цены» Вопросы, сомнения, несогласия - в телеграм-чат. 0:00:00 Начало 0:00:05 Что такое пять точек баланса 0:00:25 Почему возникают болезни 0:01:31 Откуда взят термин “5 точек баланса“ 0:02:23 Первая точка баланса “Стоп - ситуация!“ 0:02:31 Как выглядит идеальное состояние человека 0:03:13 Откуда Олег взял инструмент прием “Стоп - ситуация“ 0:04:28 Первая точка баланса и ощущение пространства 0:06:08 Ощущение пространства и осознанность 0:06:19 Как Олег учился стрелять 0:07:02 Про клиентов с паническими атаками 0:07:51 С чем связанны панические атаки 0:09:30 Как Олег исцелял людей от панических атак 0:12:29 Один из признаков потери первой точки баланса 0:13:37 Олег про клиента с боязнью депутатов 0:15:32 Вторая точка баланса “Почувствуй себя“ 0:17:02 Техника “точка Я“ 0:19:03 Ритуал Олега для раздражающих вопросов 0:22:00 Как лечить панические атаки 0:22:34 Третья точка баланса “Определи, что ты чувствуешь в данный момент“ 0:24:04 Про низкий эмоциональный интеллект 0:25:12 Метафора на что похож страх 0:26:54 Что значит “эмоция“ 0:27:45 Про сериал Обмани меня 0:29:07 Почему эмоции являются ключом 0:30:44 Четвертая точка баланса “Почему я это переживаю? Несовпадение ожиданий с действительностью. Потребность“ 0:33:45 В каких случаях, Шок может перейти в болезнь 0:35:25 Про пирамиду Маслоу и Спиральную динамику 0:36:57 Про инстинкты 0:38:14 Пятая точка баланса “Что можно сделать? Выбор“ 0:41:00 Пример пятой точки баланса про измену 0:42:11 Про дурацкий мат в отношениях 0:42:48 Продолжение про измену. Выбор. 0:45:36 Как определить, с чем мы будем работать у человека 0:46:31 Про психозащиты 0:48:14 Что делать, если мне хочется много секса, а жене не хочется 0:49:42 Страдания при любом из выборов 0:52:12 Про убеждения, установки и инстинкты 0:54:48 Принятие решение из трех умов 0:58:25 История Марши Рейнольдз про выбор 01:00:55 Где в большинстве случаев находится ответ 01:01:23 Что нужно сделать первым делом, начав работать с клиентом 01:04:49 Что вам нужно, как терапевту, если вы хотите работать с клиентом на любую тему 01:08:13 Что позволяет нам сделать ПЭАТ или ПВО 01:09:26 Еще раз про биологический шок и вылетание точек баланса 01:10:42 Про психологические службы и разговаривание Индивидуальная работа и мои координаты