УНИКАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ И МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ 🧿

ПОДПИШИСЬ ▶ И ПОСТАВЬ 🔔 ЗАПИСАТЬСЯ НА ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ: ✅ УНИКАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ И МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ 🧿 1) АУДИОТРАНСЫ 💰 “НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ДЕНЕГ“: ✅ 2) АУДИОТРАНСЫ 😱 “ОТ СТРАХОВ И ПАНИКИ“: ✅ 3) ОНЛАЙН КУРС 🌀 “ОБУЧЕНИЕ ГИПНОЗУ“: ✅ 4) ❤️АУДИОТРАНСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ✅ Добро пожаловать на мою медитацию на осознанность и ментальное здоровье! В современном мире, где мы постоянно сталкиваемся со стрессом, тревогой и перегруженностью, важно найти время для заботы о своем уме и эмоциональном благополучии. В этой медитации мы будем исследовать практику осознанности. Осознанность - это способность обратить внимание настоящего момента с пониманием и без суждений. Она помогает нам укрепить присутствие, снизить уровень стресса и улучшить наше ментальное здоровье. С помощью спокойной музыки и моих инструкций вы будете погружаться в глубокое состояние расслабления и осознанности. Во время медитации, я буду проводить вас через упражнения по дыханию, визуализации и сканированию тела, чтобы помочь вам отпустить напряжение, обрести ясность мысли и гармонию. Медитация на осознанность поможет вам замедлить темп жизни, обрести внутренний покой и сфокусироваться на настоящем моменте. Вы научитесь принимать свои мысли и эмоции без осуждения и осознаете, что вы не связаны с ними. С регулярной практикой этой медитации, вы можете укрепить свою способность к осознанности и развить ментальную гибкость. Она поможет вам наладить более гармоничные отношения с собой и окружающими, а также повысить качество вашей жизни в целом. Подпишись: и поставь 🔔 ------ Вместе мы будем исследовать различные аспекты осознанности, включая внимательное дыхание, сканирование тела и принятие своих мыслей и эмоций. Вы узнаете, как быть более присутствующими и внимательными к себе, своим чувствам и потребностям, а также как отпустить напряжение и стресс, которые могут негативно влиять на ваше ментальное здоровье. Медитация на осознанность является мощным инструментом для повышения качества вашей жизни. Она помогает улучшить концентрацию, уменьшить тревогу и стресс, а также развить эмоциональную стабильность. Регулярная практика осознанности может помочь вам обрести внутренний покой, улучшить отношения с собой и окружающими, и обрести более сбалансированное и счастливое состояние. Спасибо, что присоединились к этой медитации для сна на осознанность и ментальное здоровье! Если вам понравилась эта практика, не забудьте подписаться на мой канал, чтобы получать еще больше медитаций и практик для вашего внутреннего роста и эмоционального благополучия! Благодарю Вас за комментарии, вопросы и лайки 🙏 Если у вас имеются психиатрические заболевания, такие как шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, эпилепсия или подобные им, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед прослушиванием этой медитации. Следует понимать, что эта медитация не предназначена для лечения заболеваний и не имеет медицинской направленности. Она разработана исключительно для психологической коррекции. При прослушивании данной медитации вы должны находиться в безопасном месте и принимать на себя всю ответственность за использование медитации. Прослушивание данного аудио и просмотр видео означает ваше согласие на то, что данная медитация подходит вам и вашему текущему состоянию. © Авторское право Автор текста и голос: НИКИТА ВАЛЕРЬЕВИЧ БАТУРИН Музыка: Envato Elements Видео: Команда Н.В. Батурина ВИДЕО ЗАЩИЩЕНО АВТОРСКИМ ПРАВОМ. ЗАПРЕЩАЕТСЯ СКАЧИВАНИЕ И НЕСАНКЦИОНИРОВАННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛА! #осознанность Канал: