Тренировка ягодиц | life vlog

Мы возвращаемся! Наконец все факторы сошлись и мы возвращаем съемки тренировок 💪🏼 Сегодня мы проработали ягодицы и разобрали технику наскольких упражнений: • румынская тяга; • ягодичный мост в тренажере сгибание лежа; • выпады в Смите; • отведение двух ног в тренажере | разведение. Для информации на счет тренировок и online ведения пиши в ТГ: @marbogdan - связь с Мари; @mb_iron - связь с Михаилом. Если хочешь поддержать канал принимаем Донаны на микрофон 🙌🏼 2200700787574895 - Мария Александровна Б