тренировки

Можно выделить несколько положительных эффектов физических упражнений на здоровье человека, кроме общего тонуса тела и бодрости: 📍появляется уверенность в своих силах, особенно если человек смог достичь определенных результатов по улучшению своего здоровья; 📍улучшается качество сна, так как физическая активность способствует быстрому засыпанию и полноценному отдыху; 📍повышается уровень энергии: в результате систематических физических нагрузок количество сокращений сердца уменьшается за счет увеличения силы сердечной мышцы. Тренированное сердце экономит энергетический потенциал; 📍улучшается память, повышается концентрация и внимание благодаря большему поступлению кислорода;укрепляется иммунитет; 📍повышается психологическая устойчивость – физические упражнения помогают лучше справляться с психическими и эмоциональными жизненными проблемами. Нет такого человека, который бы не хотел иметь здоровое тело. В современном мире, когда мы постоянно торопимся, много работаем, достигаем вершин в карьере, очень часто забываем или не успеваем обращать внимание на свое здоровье и собственное тело.  Для поддержания себя в тонусе необходимы занятия спортом, которые станут неотъемлемой частью здоровой жизни. Мы продолжаем поддерживать, укреплять и приводить своё тело и настроение в порядок, это непременно идёт на пользу лично для нас и конечно отражается на отношениях с нашими близкими, нашими детьми, которые хотят гордиться своими родителями. И кто молодец? Мы большие молодцы и умницы👌 @_omnia__fert__aetas @soul___tm @davydovaa_i @alla_znaet @darya_morozikhina 2508lyudmilka @ kaktus.1 @vel_vel87 @841_0iliya #анастасия @alena_026 @kati_browa @ @_kalbazova_ek #inna #mariya Желающих приглашаем присоединиться к нашим тренировкам в тренажёрном зале @muscle_gym_ess запись в Директ к тренеру [id748028343|@evva_nova] или по телефону WhatsApp 79283622044