🔥 Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)
Самые любимые и эффективные упражнения на руки, плечи и спину! Это круче массажа 🔥🔥🔥🔥
Не влюбиться - невозможно!
Не похудеть - невозможно!
Это 3 часть из часовой тренировки, которая скоро появится на канале.
После публикации ссылка на полную версию появится в описании под этим видео.
Благодарю за великолепный плейлист Papa Tin:
Мой телеграмм:
Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству.
В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры.
Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры.
домашние тренировки
интенсивные кардио
танцевальные кардио
тренировки на коврике
кардио-тренировки
бокс-кардио
barre
шейпинг
тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой
СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️
С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.
По всем вопросам: SimonaSoloduha@
117 views
325
70
1 month ago 00:15:37 1
ОБЗОР ПЛАТФОРМЫ FITSTARS - домашние тренировки, похудение, рецепты, медитации, курсы красоты и здоровья, фейсфитнес.
1 month ago 00:01:07 1
С Доченькой с тренировке 👌💪✊заряженные 💃🔥💯
1 month ago 00:00:58 1
Адаптивная физкультура.Дети
1 month ago 00:02:04 1
Фитнес дома для начинающих 50 🚫 Домашние упражнения для грудных мышц 🔔
1 month ago 00:02:04 1
🔥 Фитнес для мужчин дома ⛔ Тренировка на все тело дома день 1 👌
1 month ago 00:14:41 11
Эффективная тренировка на ВСЕ ТЕЛО _ 14 минут _ @azaliya_fit
1 month ago 00:30:33 12
[milky ] С ПЕРВОГО РАУНДА ТАКИХ МЕРЗКИХ ТОКСИКОВ Я ЕЩЕ НЕ ВСТРЕЧАЛ... 🤡 Имморталы (ᴠᴀʟᴏʀᴀɴᴛ)
1 month ago 01:07:52 11
Интенсив “Психологические ловушки“ занятие 3 часть 3
1 month ago 00:39:14 2
Интенсив “Психологические ловушки“ занятие 3 часть 2
1 month ago 00:24:57 5
Интенсив “Психологические ловушки“ занятие 3 часть 1
1 month ago 00:00:29 1
Ольга, 150 кг × 6 повт.🔥💪
1 month ago 00:05:44 177
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ
1 month ago 00:01:24 1
Тренировка на ВЫНОСЛИВОСТЬ.!!🔥✊️
1 month ago 00:08:35 88
🔥ЛУЧШИЕ СМАРТФОНЫ ДО 25000 РУБЛЕЙ ДЛЯ ИГРЫ В PUBG MOBILE
1 month ago 00:26:01 208
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ПОКУПКИ, КОТОРЫЕ НАДО НЕ ПРОСПАТЬ
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!