Пилатес. Уровень 1 #24. Вытягивание однои ноги в положении флексия. Две ноги в положении стола.

Переходим к двадцать четвёртому упражнению “Пилатес для начинающих“ уровень 1. Вытягивание одной ноги в положении флексия, две ноги в положении стола. ☘️ Обучает мастер - тренер по пилатесу Калугина Ирина. ☘️ 👀 Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится 👌🏻✅ Тайм-коды: 00:00 ► Заставка. 00:15 ► Введение. 01:50 ► Исходное положение “Сотня, флексия“. 02:09 ► Начало движения. 04:25 ► Заставка. 👉 Тут можно записаться на персональные тренировки по пилатесу к Ирине Калугиной: 👉🏻 Тут Сайт студии пилатеса: 👉🏻 Тут студия пилатеса в ВК: 👉🏻 Тут студия пилатеса в ОК: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм чат: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм канале: 👉🏻 Тут студия пилатес в WhatsApp: